「宅トレ」という言葉が生まれ、自宅で体を動かす機会が多くなりましたね。ジムに通いたいけど何から始めたらいいのだろう。新たな一歩を踏み出したいと思っているそんなあなたの背中を押したい！
今回は初心者にも安心のフィットネスをサポートしているアンタレススポーツクラブさんへ行ってきました！
宜しくお願いいたします！
お願いいたします！
見渡す限りのマシンに驚いています！館内に何台ありますか？
数え切れない程あります（笑）初心者から上級者まで通いやすいように個人のレベルに合ったものを置いています。一人でトレーニングする場合にも目的に合わせて使えるよう、マシンごとに体のどの部位に効果的に作用するかを書いたボードがあります。
用途ごとに部屋が別れていることが特徴。ウエイトマシンゾーンやフリーウエイトゾーン、有酸素運動ゾーンなど様々なトレーニングに合ったマシンが置いてあり、テレビでしか見たことがないような大きなダンベルももちろん揃っている。スタジオでは専門スタッフがヨーガ・エアロビクス・格闘技系エクササイズなどのレッスンを楽しく、より効果的に行ってくれる。建物内にあるプールにも専門スタッフが付き添ってくれるため、泳ぎが苦手な方でも安心して始めることが出来るそうだ。なんと水中では体重が9割減、体に負担がかからないため腰痛関節痛などにお悩みの方には歩くだけでもとてもいいトレーニングになるそうだ。
ジムに通いたいのですが何から始めればいいか分からず不安で踏み出せません！
大丈夫！スタッフに任せて下さい！
ここではなんと「世界に一つだけの自分のトレーニングメニュー」が出来る。
入会するとまず現在の生活習慣のカウンセリング、体脂肪や筋肉量を測定することから始まる。理想の自分に近づくためにどの部位にアプローチするかを丁寧に分かりやすく正確に組んで下さる。初めは胸、お腹、背中、足のトレーニングから。様子を見ながら徐々にメニューを変え、より高みを目指していくそうだ。追加料金で食事面などのパーソナルトレーニングを受けることも可能。安心のパーソナルトレーニング付きジムでこの夏自分史上最高のボディを目指してみては。
「基礎基本を重要視し、より安全で効果的な運動」をモットーに日々お客様へ寄り添うアンタレスさん。18歳から90歳まで幅広い層に愛されるにはマシンの充実はもちろん、いつも元気なスタッフ、共に汗をかいてくれる専門トレーナーがいることも理由の一つなのではないでしょうか。なかなか出なかった一歩を、ぜひアンタレススポーツクラブさんで踏み出してみてはいかがですか？
アンタレススポーツクラブ・スイミングスクール
〒326-0822 足利市田中町906-1
TEL 0284-72-8739（スポーツクラブ）
TEL 0284-73-8739（スイミングスクール）
